山药莲肉粥做法（山药莲子粥）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于山药莲肉粥做法这个问题的知识，还有对于山药莲子粥也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1宝宝腹泻饮食介绍

1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。

2、蛋黄。可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。多喝糖水。小孩子拉稀的时候为防止脱水，要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。水果最好选用苹果。

3、小孩拉肚子饮食原则小孩拉肚子时，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等，以减轻肠蠕动，缓解拉肚子。情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

4、儿童拉肚子时吃的饭菜，具体是以清淡、易消化、不刺激胃肠的食物为主。具体如下：可以喝大米粥、小米粥、二米粥、山药粥等，不刺激胃肠的食物，有利于胃肠恢复。

取清洁锅，放入红枣、糯米，加水2500克，用旺火煮20分钟，见糯米发粘时，改用小火熬煮。煮至米汤稠浓起韧，米粒开花，将糖莲心、桂圆肉、葡萄干、瓜子仁、蜜汁樱桃、碎红绿果脯和京糕丁等放入粥中煮至滚沸即成。

针对上班族来说，早上的一碗八宝粥，可以有助于你安神，释放压力，缓解疲乏。食疗的各种搭配，成了最新的健康饮食方式自己煮粥，炖的不仅仅是一天的营养，更是一种食疗的方式。

八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。

腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，八宝粥八宝粥(3张)煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。

掌握这些方法后，具体煮每种粥的时候还要有讲究，因为，每种食材的吸水性不同，熟的难易程度不同，就要考虑食材放入的先后顺序。家常八宝粥的作品是什么？八宝粥营养价值非常高，特别适合当早餐吃。家常八宝粥的做法，我来分享一下。

1、绿茶粉配方：绿茶粉1克。用法：分3次温开水或乳汁送服。功效：治疗婴幼儿腹泻。醋茶配方：浓绿茶1杯(200毫升)、食醋20毫升。用法：混匀，每次服20毫升。功效：治疗轻度腹泻。

2、【功用】具有消食导滞、健脾和胃的功效，适用于伤食型腹泻。苓枣淮山粥【原料】茯苓20克，淮山药20克，红枣10克，猪瘦肉60克，粳米20克。

3、功效：健脾益气。适宜脾胃虚弱型小儿腹泻。服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。

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