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1常吃羊肉好吗

一般羊肉经常吃对身体是有好处的，但是也要分情况来看，比如有一些身体比较虚弱以及大病初愈的人，还有身体属于寒性体质的人来说，经常吃羊肉能够起到短时间内补充热量，提供营养以及高蛋白的效果。

有助于增强骨骼健康：羊肉富含维生素D，这种维生素对于骨骼健康非常重要。维生素D可以帮助身体吸收钙质，提高骨骼的密度和强度。

经常吃羊肉可以补充身体所需要的营养，但是羊肉吃多以后可能会对身体造成影响。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院，完善相关检查，查明原因，鉴别诊断积极配合治疗。

可用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。保护胃黏膜，羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。补肝明目，羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。

据《本草纲目》载，羊肉“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。常吃羊肉对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。

2羊肉的功效与作用

1、知道 文库 贴吧 采购 地图 更多 搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。

2、中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。补肝明目。

3、羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

4、羊肉的功效和作用：温脾胃 适用于由于脾胃虚寒引起的反胃、体瘦、畏寒等症状。温补肝肾 适用于肾阳虚引起的腰膝酸软冷痛、阳痿等症状。温经益血脉 适用于产后经寒性血虚引起的腹冷痛。

5、吃羊肉的好处一：补肝明目 羊肉有着很好的补肝明目的功效，很适合患有产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等病症的人食用，可以起到很好地治疗作用。

6、健脾温中。羊肉性味甘、热，归脾、胃经，适用于虚劳寒冷、腰膝酸软、产后虚冷、寒疝腹痛等证，具有温中健脾的功效，体质虚寒的人吃羊肉可以改善脾胃虚寒的情况。 补肾壮阳。

3山羊肉的营养

1、山羊肉有以下作用：第一，山羊肉还有大量的高蛋白以及钙、铁、锌等微量元素，对促进人体代谢以及营养吸收有很大作用。

2、另外山羊肉还能驱寒取暖，它对人类的血冷不孕也有一定的调理作用。山羊肉首先吃起来的肉质是非常细嫩的，同时在味道上也很鲜美，在山羊肉中还含有丰富的营养物质。

3、第山羊肉的营养成分山羊肉，是国大家关键服用肉类食品之一，都是冬令进补上品。羊肉肉质鲜嫩，美味可口，含有大量的营养成分。

4、不过，山羊肉的营养成分并不少于绵羊肉。相比之下，绵羊肉比山羊肉脂肪含量更高，这就是绵羊肉吃起来更加细腻可口的原因。

4中药科普---羊肉

1、别名：山羊肉、绵羊肉。药用部分：山羊或绵羊的肉。性味归经：性热，味甘；归脾、胃、肾经。功效主治：益气补虚、温中暖下；主治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腰脊酸胀冷痛、阳痿、遗精等。

2、(《浙江中医杂志》(1)：1959) ⑦治胃寒下痢：羊肉一片，莨菪子末一两。和，以绵裹纳下部。(《外台》) ⑧治崩中去血，积时不止：肥羊肉三斤，干姜、当归各三两，生地黄二升。

3、温补肝肾：羊肉可用于肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。补血温经：羊肉可用于产后血虚所致的腹冷痛。保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。

4、羊肉汤的功效很多，首先在平时生活上羊肉汤就具有甘温，散寒，对于人体具备了十分不错的补益气血的效果，还能够因此而强壮人们的身体，经常进行炖服的话，疗效和参茸差不多。

5、羊肉去膻味的三种药材：陈皮、山楂干、党参。羊肉肉质细嫩，脂肪和胆固醇含量都比较少，而且羊肉性温，冬季食用既可以补养又可以起到防寒的双重功效。羊肉还具有促进消化酶分泌、保护胃壁、起到抗衰老的作用。

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