大家好，今天本篇文章就来给大家分享美容养颜粥做法步骤，以及美容养颜粥的做法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1美容养颜祛斑粥

薏仁莲子粥——美白除雀斑原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。制作程序：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。

锅里面加适量的冷水，并且把梗米、橘子快、山楂块用旺火烧开，转成小火熬成粥再加入白糖就行了，其功效在于能够美容护肤和祛斑养颜。

第一种食疗方是野山药莲子粥。野山药中富含淀粉质、蛋白质、维生素以及多种微量元素，能够促进人体内新陈代谢，消除黑色素沉积。而莲子则富含维生素B、C以及钙、铁等矿物质，能够帮助补充皮肤所需的营养物质，保持肌肤健康。

橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。 （1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切 为二，去掉种子。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

2秋季滋补养颜8种粥的做法

做法：可先加适量水煎煮玫瑰花，然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，最适合长期心情不爽的女性多食用。

五福粥选用黄豆、红豆、紫米、山药、核桃仁5种食材煮至，五种食材颜色各异，既有“福禄寿喜财”的美好寓意，又有不同的营养成分，食材之间相辅相成，秋季常喝果腹又滋润。 所需食材：黄豆、红豆、紫米各1小把、山药1根、核桃仁5个。

第八种：地瓜粥 食材：大米100克，红薯100克 做法：先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。大米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

3喝什么粥能美容养颜?

1、木瓜具有抗衰养颜、增强体质的功效，红枣具有养血益气的功效，糯米具有补中益气的功效，这款木瓜红枣糯米粥可以有效补血养颜。

2、银杞菊花粥 肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。肝脏失调者可以取银耳、菊花各10克，糯米60克。

3、其次，银耳菊花粥具有多种美容功效。银耳中含有胶原蛋白经常食用可以令皮肤光滑而有弹性，同时其滋阴润肺，可以提亮皮肤。而菊花具有清热去火的作用，对于女性上火引起的痘痘、皮肤潮红等具有一定作用。

4、小米红枣枸杞粥比较好，或者莲子银耳羹也可以。

5、女孩子非常在意皮肤问题，除了护肤品，饮食的美容效果也很明显。很多粥都有美容养颜的作用。至于美容养颜粥的做法大全是怎样的，主要可以选择一些蔬菜粥或者水果粥，养颜效果极佳。

6、加入枸杞，改用文火煮至粳米烂开花，吃之前加蜂蜜调味解渴；功效：百合润肺止咳、清心安神；枸杞清肝明目；蜂蜜润肠通便。

4美容养颜粥的做法,美容养颜粥怎么做好吃,美容

推荐一：山药薏米粥 材料：山药、白苓茯各30克、薏米50克、芡实15克 做法：先将山药、白苓茯、薏米等都用清水洗干净，并且用清水浸泡30分钟。

做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下，可以用开水浸泡差不多两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水，一起煮，差不多二十分钟就可以搞定了，非常的可口美味。美容养颜，又不会长胖哦。

先将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟；（2）再将桂园肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。这样的养生食谱可以有滋润肌肤的作用，对于抗皱来说有好处，还能有很好的美白肌肤的作用，可以经常食用。

【做法】如果你想快，而又懒赖得泡豆子，就这样做，各种豆子放一起清洗于净，米类放一起清洗净，分开洗，因为需要分开添加。高压锅放入适量水，加入豆子按煮粥压15分钟。

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