长寿果的食用方法（长寿果的食用方法有哪些）-小美百科

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1长寿果的食用方法?

1、还能加工成果酱、饮料、罐头等，人参果的吃法有很多种，最常见的有拌沙拉、榨果汁等。

2、人参果还叫长寿果、艳果。充分成熟的果子，有淡淡的清香，果肉淡黄柔滑，爽口多汁。是一种营养和颜值并存的水果，以其丰富的微量元素和清爽的口感备受人们的喜爱。夏天可以加蔬菜拌成沙拉，清爽可口。

3、将碧根果炒熟食用即可，可以加些盐、大料等炒制成五香味道。碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”。它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，易剥，跟香榧一样脆，肉质介于大核桃与小核桃之间。

4、吃法一：洗干净后生吃。吃法二：做成水果沙拉。吃法三：做成罐头。吃法四：做成粥。可以把人参果和银耳、莲子、小米一起煮成粥。吃法五：做成汤。在煮汤的时候，可以把人参果切成小片，放入汤里。

削皮直接吃，或者削皮切片凉拌。长寿果又名人参果。原名叫做香茄瓜。大小如内地的大枣，金黄色的果皮上有道道紫色条纹，好像西瓜一样。长寿果是一种高营养的水果，富含蛋白质，而且锌元素的含量很高，具有低脂肪，低糖等特点。

长寿果的吃法当做新鲜水果进食：长寿果是可以直接进食的，它的果肉是淡黄色的，在一口咬下去的时候，在自己的嘴齿之间就会充满着汁水，然后风味就会比较独特。

生吃：人参果可以直接吃，肉质细嫩，口感好，营养丰富，有助于健康。可以洗干净直接吃。炒菜：人参果属于茄子，不仅可以当水果吃，还可以和肉片一起炒。凉拌：人参果洗净，切块，清水煮。

七彩人参果是一种水果，冲洗干净后可以直接吃。人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产于南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。

生吃。当做水果鲜食，味道鲜甜，有淡雅的清香气，汁水充盈，能完整的保留人参果的营养。可以直接吃，也可以轻轻的剥掉皮来吃哦。人参果炒肉片。

生吃人参果可以直接食用，也就是生吃，人参果的果肉比较的细嫩，口感比较的好，里面含有丰富的营养，对于身体健康有一定的功效，可以洗净后直接吃。炒菜人参果是属于茄类，所以不仅能当做水果食用，还可以跟肉片一起炒制。

我认为人参果可直接吃或制作果汁、沙拉、炒菜等。洗净后可直接食用，或去皮榨汁，加入蜂蜜和牛奶更佳。也可切块加入沙拉酱制成沙拉，或与香蕉、苹果等水果一起食用。还可以用来做营养粥。

馅料的做法：两个人参果洗净、擦干水分。人参果先对半切开，再切成薄片放入小锅，加入白砂糖。加少许水。小火煮至果片变软，糖汁粘稠，加入葡萄干。煮至水分收干，果馅粘稠，关火，加入肉桂粉。

生吃：人参果可以直接食用，也就是生吃，它的果肉比较的细嫩，口感比较的好，里面含有丰富的营养，对于身体健康有一定的功效，可以洗净后直接吃。炒菜：它是属于茄类，所以不仅能当做水果食用，还可以跟肉片一起炒制。

人参果可以做红枣银耳莲藕人参果汤，做法如下：主料：红枣6枚、银耳适量、莲藕半节、人参果3个。辅料：枸杞子适量、冰糖适量、胡萝卜适量、清水。工具：碗、盘子、锅。准备食材：银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵。

人参果的果肉淡黄柔滑，爽口多汁。其皮略带紫色，含有少量的花青素，因此如果连皮吃更有营养。入菜人参果可以与肉片一块煎炒，就是一道颇具特色的菜肴。

1、生吃人参果可以直接食用，也就是生吃，人参果的果肉比较的细嫩，口感比较的好，里面含有丰富的营养，对于身体健康有一定的功效，可以洗净后直接吃。炒菜人参果是属于茄类，所以不仅能当做水果食用，还可以跟肉片一起炒制。

2、我认为人参果可直接吃或制作果汁、沙拉、炒菜等。洗净后可直接食用，或去皮榨汁，加入蜂蜜和牛奶更佳。也可切块加入沙拉酱制成沙拉，或与香蕉、苹果等水果一起食用。还可以用来做营养粥。

3、鲜食：生食的人参果.一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。人参果炒肉片：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。

4、蒸着吃因为作为一种低糖类水果，可以蒸着吃，根据个人口味可以自己选择蒸成甜的或者咸的，将人参果按1：3的比例切开，去瓤不要削皮，之后放入白糖蜜枣或者肉馅，放入蒸笼蒸熟即可出锅。

1、人参果还叫长寿果、艳果。充分成熟的果子，有淡淡的清香，果肉淡黄柔滑，爽口多汁。是一种营养和颜值并存的水果，以其丰富的微量元素和清爽的口感备受人们的喜爱。夏天可以加蔬菜拌成沙拉，清爽可口。

2、生吃人参果可以直接食用，也就是生吃，人参果的果肉比较的细嫩，口感比较的好，里面含有丰富的营养，对于身体健康有一定的功效，可以洗净后直接吃。炒菜人参果是属于茄类，所以不仅能当做水果食用，还可以跟肉片一起炒制。

3、**直接生吃**：- 将新鲜的人参果清洗干净后，削去表皮（有些品种的果皮可食），然后切开或整个直接食用。其内部口感爽脆、味道独特，含有大量的水分和维生素。

4、对于人参果的吃法，个人有一些看法：首先，最简单的方法是直接生吃。人参果口感清甜，肉质脆嫩，非常适合直接食用。在食用前，可以将人参果洗净，去皮后直接食用，或者切成小块食用。其次，可以将人参果榨汁喝。

5、我认为人参果可直接吃或制作果汁、沙拉、炒菜等。洗净后可直接食用，或去皮榨汁，加入蜂蜜和牛奶更佳。也可切块加入沙拉酱制成沙拉，或与香蕉、苹果等水果一起食用。还可以用来做营养粥。

6、削皮食用：人参果也是一种水果，因此最简单的吃法就是直接削皮食用。用刀削去其外面的果皮，直接食用内部的淡黄色的果肉，会享受到其甘甜爽口的感觉。

关于长寿果的食用方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。