大家好，今天来为大家解答关于脚部经络图这个问题的知识，还有对于脚部经络图片 位置图也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1按完脚真舒服,足部穴位保健你真的了解吗?

1、经常按压能丰盈肾经，疏通全身气血，是防病、 养生 、治病保健要穴。我们可以用手心搓涌泉穴，此时手心的劳宫穴与足底的涌泉穴相对，心肾相交，摩擦产生的热量加速足部血液循环，经常按揉对于防治慢性病有益。

2、“脚为精气之根”，掌握了脚上的几个重要穴位，时常按摩疏通经络，人想不精神都难。 太白穴，缓解腿部疲劳 很多人都知道，要是走路走多了或是人太疲惫，好像按按足底，腿脚就没那么酸胀了。

3、将拇指放在此穴位，在晨起或睡前，用较强的力道揉按会有较好的效果。太溪穴 太溪穴在我们脚的内侧，脚踝后方与筋腱之间的凹陷处。这个穴位是肾经上的原穴，原穴就是指源头，生命活动的原动力。

4、李兑穴在第二趾趾甲旁，靠近第三趾侧。按摩这个穴位，有清热利湿，和胃的作用。用拇指和手指按压脚趾上的李兑穴，力度可逐渐加大，以能感到疼痛为度。太溪穴：滋肾 太溪穴位于足内侧、后内踝和跟骨肌腱之间的凹陷处。

5、下面就给大家分享一下脚底可以按摩哪些穴位养生。

2脚部反射区的自我疗法

压揉法 我们脚底后跟内圆上方中间的位置就是失眠反射区，我们用两手的大拇指按住该位置，然后用力按36次，直到感觉到有酸痛感最好，然后再压3到5分钟，到发热就最好了。 功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

和进行芳香疗法时一样，把 *** 油倒在掌心，两手相搓，借由手掌的温度使其温热。以两手包覆一只脚，用拇指的指腹 *** 反射区。

方法2：简单地舒缓紧张情绪和压力按压8个小脚趾的关节或颈状部分，以放松颈项。按压前脚掌，减轻胸部不适。按压脚背（脚底的非承重部位）的反射点，舒缓腹部器官的不适感。

脚部按摩可以缓解疲劳、通肝胆。针对各种常见的身体小毛病，介绍脚部按摩的手法，除了可以自我按摩，还可帮全家人按摩。

3脚是人体的“第二心脏”,冬季如何护脚?

1、现代医学研究认为，脚是人体的“第二心脏”。脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节大脑的活动。脚部对温度变化比较敏感，如果受凉，容易引起感冒。冬季感冒很多都是这个原因引起的。

2、冬季脚特别容易冷，这时用热水泡泡脚的话。更有利于缓解脚上的冻疮。脚底按摩 除了用热水泡脚以外，脚底按摩也能够更好地保护双脚。在平时的日常生活中，可以经常按摩双脚，促进脚部的血液循环，更好地保护双脚。

3、可以采用倒着走路的方法去护脚，一到冬天大众的脚跟就会十分痛疼，会出现干裂的情况，大多数都是肾脏功能虚损导致。倒走的形式，可以很好的维护保养脚跟。

4、说脚是人类的第二个心脏，这个说法还是有一定的道理的。

5、冬天来了，很多人，尤其是女性，经常手脚冰凉，晚上睡觉连脚都得不到温暖。脚是人体的第二个心脏。如果一不小心受凉了，会增加很多疾病的风险。因此，保持脚部温暖对保持健康尤为重要。

6、首先就是泡脚，这个是非常必要的，我自己就是天天都要泡脚的，泡脚不仅是对身体好，更关键的是非常舒服啊。当然了，我所说的泡脚不是洗脚，不是脚放在水里就可以了，一定要用热水泡半个小时以上的那种。

4如何利用脚底养生?脚底养生的方法有哪些?

1、脚底按摩的方法 敲击脚底 介绍：每天晚上睡前用拳头敲击脚底，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

2、方法一推法 脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。 功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

3、捶脚健身：用一根捧捶轻轻捶击脚心，每次50―100下，使之产生酸、麻、热、胀的感觉，左右脚各做一遍。通过捶击来刺激脚底神经末梢，促进血液循环，可收到健身防病之效。

5左侧手脚麻木按摩哪些穴位?

1、想尽孝心按摩的话，你可以试试大椎穴、合谷穴和足三里 其中合谷穴和足三里这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。

2、肩髃穴属于手阳明大肠经腧穴，经常按摩此穴，可以改善动脉血管弹性，增加肢体血液循环，使血流量增加，改善肩关节周围的血供，从而缓解手脚麻木现象。主治肩周炎，上肢不遂等症。

3、合谷穴，下肢足三里穴、阳陵泉穴、三阴交穴、太溪穴等，对四肢麻木均具有较好调整作用。有时还可加以点刺，如十宣穴点刺放血等，同时艾灸、按摩均具有一定治疗作用。

4、太冲穴 太冲穴位于足背侧部，约大拇趾与第二趾间隙的后方凹陷处。按压此经常按压此穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、麻木等症状。经常按压太冲穴有助于改善下肢血液循环、气血不通、麻木等症状。

5、一）、穴位一／足三里穴 足三里穴位于小腿外侧，膝下四横指，胫骨外缘处。（二）、穴位二／阳陵泉穴 阳陵泉穴位于小腿外侧下一寸，尖骨前之凹陷处。（三）、穴位三／昆仑穴 昆仑穴位在脚踝外侧凹陷处的中间点。

6脚底穴位大全图解

1、太白穴 平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。 主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。

2、常做脚底按摩，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。

3、太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

关于脚部经络图的内容到此结束，希望对大家有所帮助。