炒麦仁的功效与作用（炒麦仁是什么）-小美百科

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1麦仁是大麦还是小麦的仁

麦仁是大麦的产物。大麦以水浸溼，用石碾碾去皮，就是麦仁了。\r\n 麦仁又有浑麦仁与拉麦仁之分。浑麦仁犹如去掉稻壳之米粒，颜色白中带青，受火，耐煮。拉麦仁碎如玉米糁子，做饭方便。

麦仁是是小麦的仁。麦仁是小麦经过水湿润，再用简单的碾米机或碾子加工，脱去种皮就是麦仁。麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。

麦仁属于小麦的仁。为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。其麸质蛋白含量。软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。

1、麦仁粥用小麦仁煮粥最简单的就是小麦仁大米粥：将大米、小麦仁全部清洗干净放在电饭锅中，再加适量的水煮到浓稠熟透即可，当然小麦仁煮粥还有很多种，例如放些红豆、小米、红枣等等煮粥都是可以的。做面食。

2、首先将糯米、麦仁泡水十二个小时、鸡腿剔除骨头，切小块，然后倒入适量蠔油、适量生抽、料酒拌匀，加一勺生粉再次拌匀，腌制三十分钟。红米泡水三个小时。

3、麦仁要提前泡4个小时。这个季节的麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些，温水泡发快。淘洗大米。正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可以。

4、麦仁泡清水1小时，然后煮熟（10分钟左右），捞起晾干备用鲜鱿、虾仁洗净切粒，焯水后捞起备用把姜丝、蒜泥爆香，然后倒入鲜鱿、虾仁爆炒，再加入麦仁翻炒均匀，调味即可上碟。

5、辅料：黄冰糖50克、枸杞子10粒准备好食材。准备好辅料。麦仁和香米放入锅中，洗净，加入适量冷水，大火煮开，中火煮20分钟。加入冰糖，煮化。倒入枸杞子。加入黑芝麻。煮开即可盛起食用。

首先将糯米、麦仁泡水十二个小时、鸡腿剔除骨头，切小块，然后倒入适量蠔油、适量生抽、料酒拌匀，加一勺生粉再次拌匀，腌制三十分钟。红米泡水三个小时。

做面食。小麦仁磨成面粉后，可以和好面后做成各种吃食，如面条，馒头，面包等等，种类多多，看个人需要哦，小麦粉的口感是十分丰富的，好吃的。

麦仁要提前泡4个小时。这个季节的麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些，温水泡发快。淘洗大米。正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可以。

步骤：小麦粒用水淘洗干净后泡发。菠菜用水清洗干净后放入沸水锅里焯烫，把焯好水的菠菜切成小段。把泡发的小麦粒和菠菜放入料理机里，磕入一个鸡蛋，放入适量的盐、水、十三香。

做法：将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀。粳米，红枣洗净；桂圆肉切成细粒。将小麦，粳米，红枣，桂圆肉放入砂锅中，加适量清水，共煮成粥。加适量白糖调味即可。

小麦仁红糖粥（糖水）的做法步骤小麦仁红糖粥（糖水）的做法图解1 干小麦仁洗净，浸泡一夜。我是临时起意，所以是烧开后放半小时。再用高压锅煮20分钟。

给宝宝断奶时，宝妈涨奶大概需要一周到半个月，就可以消下去了。产后身体会产生泌乳素，在泌乳素和婴儿吸吮的刺激下，大脑接收到这种信息，乳汁涌出来以供哺育婴儿。

反正就几天，坚持下就过去了。但一般而言，第一天能坚持的话还是稍微坚持一下，尽量坚持完一整天，到晚上洗澡时观察，若像前面说的肉眼可见的肿胀难忍，就手挤掉，但也别挤太干净，感觉不胀不堵了就好。

女性在断奶期间一定要注意饮食不要吃太油腻高营养的容易下乳的食物。一般会出现乳房胀痛特别明显会持续3到5天，如果乳汁分泌的比较少三天之后涨奶就会逐渐缓解。

通常到15天之后就没有残奶出来了。不过也是有个体差异的，有的女性本身乳汁就比较多，可能排净残奶的时间需要更久。建议断奶还是要循序渐进的进行，有一个缓冲的过程比较合适。

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