小米咸粥（小米咸粥怎么煮好吃又营养）-小美百科

大家好，今天来为大家解答关于小米咸粥这个问题的知识，还有对于小米咸粥怎么煮好吃又营养也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1请教我煮一碗甜粥.一碗咸粥.谢谢.最简单的那种

1、将小米、大米淘洗干净。绿豆淘洗干净，浸泡半小时。花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净。

2、糯米洗净，鸡骨架焯水，同放入容器，加水1000克上火熬制成粥。捞出鸡骨架，加鸡丝、香菇丝、火腿丝、绍酒烧开。味精、精盐、鸡精、胡椒粉、白糖、湿淀粉放容器内加水搅匀，倒入粥锅中烧开，再将蛋清入锅搅匀。

3、步骤一：准备好大米和锅具。步骤二：倒入250克大米。步骤三：清水稍淘二遍即可。步骤四：放入适量的清水，放至煤气灶上，加盖大火。步骤五：滚开后，转小火。步骤六：煮约8~10分钟。步骤七：煮至粘稠即可出锅。

1、小米可以和蔬菜一起熬粥。蔬菜的种类有很多，不同的蔬菜种类和小米搭配也会有不同的作用效果。蔬菜中还含有比较丰富的纤维素和营养元素，将其放在小米粥中一起熬煮，将会得到更有营养，口感也不错的蔬菜小米粥。

2、小米青菜粥做法食材准备：胡萝卜10克山药 10克青瓜（黄瓜） 1颗小米适量制作方式：1 小米洗净后，浸泡上一小段时间。2 起锅烧火，锅内一次性加足水，水开后倒入米大火煮开再转小火慢煮。

3、在小米粥中加入南瓜片、茄子丁，再煮15分钟。中途要多次搅拌。要记得多搅拌，以免糊锅。另起一锅烧水，水开后倒入青菜，焯水3分钟。青菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。青菜梗斜切，青菜叶切细丝。

4、非常可以，小米，白菜，胡萝卜，他们都属于营养价值极高以及对身体有益的食物，放在一起煮粥还是非常不错的，但是白菜和胡萝卜最好是快要熟的时候有先后的顺序放入，不然的话，白菜可能会煮烂，而且胡萝卜也会口感不好。

5、以前在饭店吃过一次，挺不起眼的一碗粥，没想到喝完就停不下来了，回家按照记忆中味道，又重新做了一遍，味道真心不错，分享给各位MM。

6、小米还可以和其他蔬菜如，南瓜，胡萝卜，地瓜等一起搭配煮粥，大家在煮粥的实践中可以各种尝试，只要不违背一个原则，那就是---几种食物在一起不会诱发不良的化学反应而中毒或者呕吐，头晕之类的就可以一起搭配。

小米能够和黑豆，大豆，红豆，绿豆，豆角等各种各样黄豆一起配搭熬粥。而各种各样黄豆都带有其独有物质，一起煮，各种各样微量元素全方位，常吃尽管不渐长肉，可是光彩照人，这就是吃五谷杂粮粥的益处。

最经典的就是小米南瓜粥，这也是最方便，最贴近生活的一种食物了，平时在家就可以做，还可以适当放两颗红枣。小米海参粥，海参泡发，洗净，切粒，与小米一起煲粥，不但能开胃健脾，而且还能补充大量的胶原蛋白。

小米海参粥，海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，据科学研究，海参有补益养生的功能。小米山药粥，山药生长于地下，做法多种多样，营养丰富，可蒸、可煮、可炒、可炸。

小米粥里面可以放什么一起煮小米粥是以小米为主要食材熬制而成的独具特色的北方粥点，口味清淡，具清香味。小米营养丰富，含有多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物，可单独焖饭和熬粥。

小米粥和鸡蛋都是高营养食物，当两组组合在一起，其营养价值自然是很高的，从两者的食物性质出发，鸡蛋性平，味甘，有益气、镇心、安五脏、止惊、安胎之功效，其蛋黄含铁量较丰富，经常食用，可治疗缺铁性贫血。

小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。

锅里放水把小米放入锅中放入山药。盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。小米红枣粥适合1岁以上宝宝食用。原料：小米30克、枣10颗。做法：小米洗净沥干水分；红枣洗净去核。小米，放入平底锅，用小火炒至干爽，并飘出香味即好。

将小米如常法煮粥。加糖即可。怀山药小米粥将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。南瓜小米粥小米淘净，南瓜切小块。先煮南瓜10分钟，再下小米。共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。

下面为大家介绍三款不同口味的小米粥做法，让你在月子期间也能享受美食的味道。滋润养颜的百合小米粥这款小米粥口感细腻，滋味鲜美，营养丰富。将百合、银耳、红枣、花生、小米和冰糖一起煮，慢火熬制，直到粥稠。

小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，适合各个年龄段的人群食用。下面介绍几种小米粥的做法，供大家参考。小米粥将小米如常法煮粥。加糖即可。怀山药粥将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。

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