生姜大枣粥的营养价值和功效（大枣生姜粥功效作用）-小美百科

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1红枣和生姜能做成哪些美食,有着怎样的功效呢?

红枣被称为百果之王，有一定的补气血的效果。木耳红枣生姜汤功效黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。

在活血止血，润肺补脑方面的作用是不错的，另外因为里面有生姜，有一定的驱寒保暖的效果，红枣被称为百果之王，有一定的补气血的效果。红枣虽好，但并不是所有的女性都适合经期吃。

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以苹果可以与红枣一起熬水喝，对人体也有很好的功效。

驱寒暖身、补益气血、提高身体抗病毒能力、活血调经都是人们喝一个月姜汤红枣茶的功效。

黑豆有补肾滋阴，补血明目，除湿利水。红枣姜茶不仅可以缓解手脚冰冷，还具有补血补气的作用，对女性是合适的一款养生茶。做法：红枣7颗左右、生姜3片、适当红糖、适当开水。

加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。

米汤五谷杂粮汤里能放姜和枣。（1）姜具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒之功效。（2）枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。

可以。可以煮成八宝粥，八宝粥一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

可以加，但是发挥不了枣本身的甜味和枣味，而且煮熟的鲜枣口感并不是那么好吃。所以最好还是加干枣或者蜜枣，这样可以最大化发挥枣本身的甜味。

而在我国南方，人们则喜欢用白果、花生、莲子、红枣、板栗等，加上姜桂等调味品，掺在糯米中煮成咸味粥，温暖滋补，可以祛寒。

可以。主料：花生80g、眉豆80g、猪脚筋15条、猪脊骨100g、红枣8个辅料：姜3片、清水2500ml 少许油入锅，爆香姜片。猪脚筋洗净沥干水入锅干煸。炒至微透明时，加入清水，关火，浸泡2小时。

1、还能够提高自身的新陈代谢，将身体的一些杂质快速的排出来。

2、白萝卜红枣生姜汤功效：辛温解表，止咳化痰；可辅治小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。将白萝卜、生姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。

3、红枣姜汤不但有很好的食用价值，而且红枣姜汤还有保健的功效，常喝红枣姜汤能够预防和治疗慢性胃炎，红枣姜汤还能止咳和美容。

4、大连大学附属中山医院中医科主任于铁介绍，每天用3颗左右红枣和几片生姜一起泡水喝，白天饮用，冬季祛寒养生作用明显。

5、不同的生姜汤有不同的健康效果红枣姜汤红枣味甘温，有补气、养血、安神之功效。生姜辛辣温润，有温热解表、散寒之效；二者结合，能充分发挥生姜的作用，促进气血循环，改善手足寒的症状。

1、白米性平味甘，能补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢；红枣又名大枣其维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效；冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

2、可以的，大米和红枣都是比较温和的食材，冰糖也是，所以放在一起煮是可以的，红枣不要煮太久，太久的话没有红就没有红枣的甜味而且还发酸。

3、营养医师介绍大米是可以和红枣煮粥吃的，红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

你好！百合生姜红枣汤对身体具有滋阴补阳，有润肺止咳，清心养阴，补中益气，安神利尿的功效。此汤具有生津润肺、补血安神和提高睡眠的作用，并能增强肝脏的解毒和排毒功能。可以煮粥喝的，长吃没有什么副作用，还可以保健的。

百合是具有益气养阴，润肺止咳增强人体免疫的功效。红糖也是补血效果很好。

银耳泡发后撕成小朵。干百合浸泡2小时后备用。生姜清洗干净切成姜片。红枣枸杞清洗干净，红枣去掉枣核。将所有材料放入碗中，加适量清水至八分满。将碗放入蒸烤箱，开启纯蒸模式，100℃，60分钟。

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